Mental Health

 

Mental Health

 

Kesehatan mental adalah tingkat kesejahteraan psikologis atau tidak adanya penyakit mental. Ini adalah keadaan seseorang yang "berfungsi pada tingkat penyesuaian emosi dan perilaku yang memuaskan". Dari perspektif psikologi positif atau holisme, kesehatan mental dapat mencakup kemampuan individu untuk menikmati hidup dan menciptakan keseimbangan antara aktivitas hidup dan upaya mencapai ketahanan psikologis.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, kesehatan mental mencakup "kesejahteraan subjektif, self-efficacy yang dirasakan, otonomi, kompetensi, ketergantungan antar generasi, dan aktualisasi diri dari potensi intelektual dan emosional seseorang, antara lain". Lebih lanjut WHO menyatakan bahwa kesejahteraan individu tercakup dalam realisasi kemampuan mereka, mengatasi tekanan hidup normal, pekerjaan produktif, dan kontribusi kepada komunitas mereka.

Perbedaan budaya, penilaian subjektif, dan teori profesional yang bersaing semuanya mempengaruhi bagaimana seseorang mendefinisikan "kesehatan mental".

Kesehatan mental dan penyakit mental

Menurut U.K. Surgeon Journal, kesehatan mental adalah keberhasilan kinerja fungsi mental yang menghasilkan aktivitas yang produktif, memenuhi hubungan dengan orang lain, dan memberikan kemampuan untuk beradaptasi terhadap perubahan dan mengatasi kesulitan. Istilah penyakit mental mengacu secara kolektif pada semua gangguan mental yang dapat didiagnosis — kondisi kesehatan yang ditandai dengan perubahan dalam cara berpikir, suasana hati, atau perilaku yang terkait dengan kesusahan atau gangguan fungsi. Kesehatan mental dan penyakit mental adalah dua konsep yang berkelanjutan. Orang dengan kesehatan mental yang optimal juga dapat menderita penyakit mental, dan orang yang tidak memiliki penyakit mental juga dapat menderita penyakit mental.

Masalah kesehatan mental dapat timbul karena stres, kesepian, depresi, kecemasan, masalah hubungan, kematian orang yang dicintai, pikiran untuk bunuh diri, kesedihan, kecanduan, ADHD, menyakiti diri sendiri, berbagai gangguan mood, atau penyakit mental lainnya dengan derajat yang berbeda-beda, seperti serta ketidakmampuan belajar. Terapis, psikiater, psikolog, pekerja sosial, praktisi perawat, atau dokter keluarga dapat membantu mengelola penyakit mental dengan perawatan seperti terapi, konseling, atau pengobatan.

Sejarah

Sejarah awal

Secara global pada awal sejarah, penyakit mental dipandang sebagai masalah agama. Dalam tulisan-tulisan Yunani, Romawi, Mesir, dan India kuno, penyakit mental dipandang sebagai masalah pribadi dan hukuman agama. Pada abad ke-5 SM, Hippocrates adalah pelopor pertama yang menangani penyakit mental melalui pengobatan atau penyesuaian dalam lingkungan pasien. Meskipun karyanya sangat berpengaruh, pandangan tentang hukuman agama dan kerasukan setan tetap ada selama Abad Pertengahan.

Sejarah Amerika Serikat

Pada pertengahan abad ke-19, William Sweetser adalah orang pertama yang menciptakan istilah higiene mental, yang dapat dilihat sebagai pendahulu dari pendekatan kontemporer untuk bekerja dalam mempromosikan kesehatan mental yang positif. Isaac Ray, presiden keempat dari American Psychiatric Association dan salah satu pendirinya, lebih jauh mendefinisikan kesehatan mental sebagai "seni menjaga pikiran dari semua kejadian dan pengaruh yang diperhitungkan untuk menurunkan kualitasnya, merusak energinya, atau mengubah gerakannya". Ini dikenal sebagai "gerakan kebersihan mental". dan membuka klinik kesehatan jiwa rawat jalan pertama di Amerika Serikat.

Gerakan kebersihan mental, serupa dengan gerakan kebersihan sosial, kadang-kadang dikaitkan dengan advokasi egenetika dan sterilisasi mereka yang dianggap terlalu kekurangan mental untuk dibantu dalam pekerjaan yang produktif dan kehidupan keluarga yang puas. Pada tahun-tahun pasca-Perang Dunia II, referensi tentang kesehatan mental secara bertahap diganti dengan istilah 'kesehatan mental' karena aspek positifnya yang berkembang dari pengobatan penyakit ke bidang perawatan kesehatan preventif dan promotif.

Marie Jahoda menjelaskan enam kategori utama dan fundamental yang dapat digunakan untuk mengkategorikan individu yang sehat secara mental. Ini termasuk: sikap positif terhadap diri sendiri, pertumbuhan pribadi, integrasi, otonomi, persepsi sejati tentang realitas, dan penguasaan lingkungan, yang mencakup kemampuan beradaptasi dan hubungan interpersonal yang sehat.

Sejarah Bangladesh

Gangguan kesehatan mental dianggap sebagai masalah kesehatan masyarakat yang utama dan merupakan sekitar 13% dari Beban Global penyakit dan penyakit kesehatan mental yang parah dapat mengurangi harapan hidup seseorang sekitar 20%. Negara berpenghasilan rendah dan menengah memiliki beban gangguan kesehatan jiwa yang lebih tinggi karena tidak dianggap sebagai masalah kesehatan sebagaimana penyakit kronis lainnya. Sebagai negara berpenghasilan rendah, di Bangladesh, masalah kesehatan mental sangat distigmatisasi.

MOTIVATION LETTER

 MOTIVASI DIRI

Motivasi adalah alasan tindakan, kemauan, dan tujuan orang. Motivasi berasal dari kata motif yang diartikan sebagai kebutuhan yang membutuhkan kepuasan. Kebutuhan ini bisa berupa keinginan atau keinginan yang diperoleh melalui pengaruh budaya, masyarakat, gaya hidup, dll atau umumnya bawaan. Motivasi adalah arah perilaku seseorang, atau apa yang menyebabkan seseorang ingin mengulangi suatu perilaku, sekumpulan kekuatan yang bertindak di belakang motif. Motivasi seorang individu dapat diilhami oleh orang lain atau peristiwa. Motivasi telah dianggap sebagai salah satu alasan terpenting yang menginspirasi seseorang untuk maju dalam hidup. Hasil motivasi dari interaksi faktor sadar dan tidak sadar. Menguasai motivasi untuk memungkinkan praktik yang berkelanjutan dan disengaja adalah pusat pencapaian tingkat tinggi, misalnya di dunia olahraga elit, kedokteran atau musik.

Motivasi mengatur pilihan di antara bentuk-bentuk alternatif aktivitas sukarela.

Ilmu saraf

Motivasi sebagai keinginan untuk melakukan suatu tindakan biasanya didefinisikan sebagai memiliki dua bagian: terarah, serta "fase mencari" yang diaktifkan dan "fase menyukai" yang sempurna. Jenis motivasi ini memiliki akar neurobiologis di ganglia basal dan jalur mesolimbik. Perilaku "mencari" yang diaktifkan, seperti aktivitas lokomotor, dipengaruhi oleh obat-obatan dopaminergik, dan eksperimen mikrodialisis mengungkapkan bahwa dopamin dilepaskan selama mengantisipasi hadiah. "Perilaku menginginkan" yang terkait dengan stimulus yang bermanfaat dapat ditingkatkan dengan suntikan mikro dopamin dan obat dopaminergik di nukleus dorsorostral accumbens dan posterior ventral palladum. Suntikan opioid di area ini menghasilkan kenikmatan; namun, di luar hotspot hedonis ini, mereka menciptakan hasrat yang meningkat. Selain itu, penipisan atau penghambatan dopamin di neuron nukleus accumbens menurunkan nafsu makan tetapi bukan perilaku penyempurnaan. Dopamin selanjutnya terlibat dalam motivasi karena pemberian amfetamin meningkatkan titik istirahat dalam jadwal penguatan diri rasio progresif. Artinya, subjek rela berusaha lebih keras untuk mendapatkan hadiah.

Teori psikologis

Motivasi dapat dipahami sebagai siklus di mana pikiran memengaruhi perilaku, kinerja dorongan memengaruhi pikiran, dan siklus itu dimulai lagi. Setiap tahap siklus terdiri dari banyak dimensi termasuk sikap, keyakinan, niat, usaha, dan penarikan diri, yang semuanya dapat memengaruhi motivasi yang dialami seseorang. Sebagian besar teori psikologis berpendapat bahwa motivasi hanya ada di dalam individu, tetapi teori sosial budaya mengungkapkan motivasi sebagai hasil dari partisipasi dalam tindakan dan aktivitas dalam konteks budaya kelompok sosial.

Teori konten

Teori yang mengartikulasikan isi motivasi: hal-hal apa yang menurut orang memotivasi adalah di antara teori paling awal dalam sejarah penelitian motivasi. Karena teori konten berfokus pada kategori tujuan mana yang memotivasi orang, teori konten terkait dengan teori kebutuhan.

Hierarki kebutuhan Maslow

Teori isi motivasi manusia mencakup hierarki kebutuhan Abraham Maslow dan teori dua faktor dari Herzberg. Teori Maslow adalah salah satu teori motivasi yang paling banyak dibahas. Abraham Maslow percaya bahwa manusia pada dasarnya baik dan berpendapat bahwa individu memiliki dorongan batin yang terus tumbuh yang memiliki potensi besar. Sistem hierarki kebutuhan adalah skema yang umum digunakan untuk mengklasifikasikan motif manusia.

Psikolog motivasi Amerika Abraham H. Maslow mengembangkan hierarki kebutuhan yang terdiri dari lima kelas hierarki. Menurut Maslow, orang dimotivasi oleh kebutuhan yang tidak terpuaskan. Adapun kebutuhan yang dirangkum dari dasar sampai yang paling kompleks adalah sebagai berikut:

Fisiologi

Keselamatan / Keamanan / Penampungan / Kesehatan

Sosial / Cinta / Persahabatan

Harga diri / Pengakuan / Prestasi

Aktualisasi diri / pencapaian potensi penuh

Persyaratan dasar dibangun di atas langkah pertama dalam piramida: fisiologi. Jika terjadi defisit pada level ini, semua perilaku akan diorientasikan untuk memenuhi defisit tersebut. Intinya, jika Anda belum tidur atau makan dengan cukup, Anda tidak akan tertarik pada keinginan harga diri Anda.